Voor wie is Watsu?
Ken je dat gevoel dat je hoofd maar niet stopt? Dat je aanwezig lijkt, maar eigenlijk ergens anders bent — verzonken in gedachten, plannen, zorgen? Dat je 's avonds eindelijk neerploft, maar de spanning in je lijf gewoon doorgaat?
Misschien voel je veel. Denk je snel. Draag je meer dan je hardop zegt.
Misschien ben je zo gewend aan "aan" staan, dat je niet meer weet hoe "uit" voelt. Je slaapt niet diep genoeg, je energie raakt sneller op dan je wilt, en de balans die je zoekt lijkt steeds net buiten bereik.
Of misschien raak je snel overweldigd door prikkels, mensen, lawaai... en kost het je steeds meer energie om gewoon jezelf te zijn in de wereld. Waardoor je je ook afvraagt: Waarom is echt ontvangen van anderen zo moeilijk? Waarom blijft er altijd een laagje afstand, zelfs in mijn dierbaarste relaties?
Watsu is er voor jou als je:
-
Vaak in je hoofd zit en moeite hebt om écht aanwezig te zijn
-
Een constante achtergrondspanning met je meedraagt die maar niet verdwijnt
-
Snel overprikkeld raakt en merkt dat je jezelf steeds meer afsluit
-
Verlangt naar diepere slaap, meer energie en meer balans in je leven
-
Je relaties wilt verdiepen en meer verbinding wilt voelen, met anderen én met jezelf
-
Diep verlangt naar rust, maar niet weet hoe je daar moet komen
-
Het gevoel hebt dat gesprekstherapie of regulier lichaamswerk iets niet bereikt. Iets wat verder zit, dieper ligt.
In het warme water, gedragen door mijn aanwezige handen, mag je brein even stoppen met sturen. Je lichaam herinnert zich wat je hoofd allang vergeten is: Hoe het voelt om volledig neer te leggen wat je draagt.
Niet omdat je het oplost. Maar omdat je het even niet hoeft vast te houden.
Effecten van Watsu
Je essentie herinneren
Hoe beschrijf je met alledaagse woorden een ervaring die zo anders is dan alles wat je op aarde kent?
Hoewel iedereen Watsu op zijn eigen unieke manier ervaart, antwoorden veel van mijn cliënten dat Watsu je terugbrengt naar wat je in de baarmoeder ervoer. Iets wat direct herinnert aan je essentie: de warme, zachte, voedende en liefdevolle ruimte van de baarmoeder, waar zwaartekracht niet bestaat.
Die kwaliteiten stellen je in staat om diep te ontspannen, los te laten en je over te geven aan een onbekende (en toch zo vertrouwde) staat van zijn. Niet alleen wordt het lichaam uitgenodigd diepgewortelde patronen los te laten — ook de geest kan de behoefte aan bescherming en overmatig denken loslaten.
Van het sympathische naar het parasympathische zenuwstelsel
Tijdens een Watsu sessie ondergaat je lichaam een bijzondere transformatie. Terwijl je je overgeeft aan de warmte van het water en de zachte bewegingen, gedragen door volledige aanwezigheid, kalmeert je zenuwstelsel en glij je een staat van diepe rust en herstel in. Een ontspanning die doordringt tot in de diepste lagen van je wezen, tot op cellulair niveau.
De verschuiving die plaatsvindt, van het sympathische zenuwstelsel (verantwoordelijk voor de vecht-of-vluchtreactie) naar de parasympathische modus (de staat van diepe rust, herstel en regeneratie), verlicht niet alleen directe stress, maar activeert ook de aangeboren helende mechanismen van je lichaam.
Een imprint voor je dagelijkse leven
De therapeutische voordelen van Watsu reiken ver voorbij de sessie zelf. De effecten resoneren nog dagenlang in je en laten je verfrist en hersteld achter. Het vormt een krachtige imprint.
Door tijdens een Watsu sessie zulke diepe ontspanning en verbinding te ervaren, raak je vertrouwd met deze staat van zijn en wordt het makkelijker om ontspanning en stilte ook in het dagelijks leven te bereiken. Dit nieuwe bewustzijn stelt je in staat uitdagingen met meer gemak en veerkracht tegemoet te treden, gesteund door de innerlijke rust die tijdens jouw Watsu ervaring is gekweekt.